頭を真っ白にしてリラックスする技術

結論から言います

遠くの山を見る事です。

山々に生える緑を見る事で

なんだか頭の中のモヤモヤが

スーッとして行きます。

不思議ですが

緑を見る事でリラックスできると

むかしからの常識ですが

揺るぎない効果です。

高知は恵まれています。

山を見ようとしたければ

見えます。

窓を開けたり、

ちょっと外に出てみたり

僕のよう部屋の中に

ひきこうもり気味な時にこそ

思い出したいですね。

部屋の中で濁ってないで

多分この効果を

生活の中で効率良く

取り入れれば、

日々の暮らし、

リラックスして生きていけそうですね。

遠くを見る事も大事だと思います。

まとめ

遠くの山を見る。