本当にみなさん毎日ご苦労様です！<(●´∀` ● )
なかなかお仕事や勉強など
忙しくて、自分のカラダのケアにまで
行き着かないかもしれない毎日だと思います。
でもだからこそ、ゆったりと自分の体と向き合う時間を作ると
少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。
どんなに忙しくて、大事な用事が山積みに思えても、
あえて、自分の体と向き合ってみる。
やっぱり、生きていく上での最高の財産は
元気な体じゃないでしょうか。
元気がないときもたぶんあると思います。
でもやっぱり、自分の体をいたわることによって
少しずつ体の調子が良くなることもあると思います。
体がウキウキしていれば、全てがうまくいくような
そんな気がします。
マッサージしてみたり、深呼吸してみたり
目をつむってリラックスしてみたり、
自分の体と対話してみましょう。
きっと気持ちがいいはずです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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